Praxis für Psychotherapie
M.Sc. Michaela Koch
Erstgespräch
In einem ersten Gespräch schildern Sie mir Ihre aktuelle Situation und Ihr Anliegen. Wir besprechen die möglichen nächsten Schritte einer allfälligen Abklärung oder Behandlung. Bei Jugendlichen findet das Erstgespräch zusammen mit mindestens einem Elternteil statt.
Das Erstgespräch dauert normalerweise 60 - 90 Minuten.
Angebot
Für Jugendliche und junge Erwachsene
Diagnostische Abklärung
Die Abklärungsphase umfasst ca. zwei bis fünf Termine, in denen ich Sie vertieft kennenlernen möchte, um mir ein diagnostisches Bild zu verschaffen. Dies kann die Erhebung der Lebensgeschichte (Anamnese), das Ausfüllen von Fragebögen und die Durchführung von Testverfahren beinhalten.
Im anschliessenden Auswertungsgespräch besprechen wir die Befunde und die Behandlungsempfehlungen. Auf dieser Grundlage entscheiden wir gemeinsam, wie wir fortfahren.
Eine Abklärungssitzung dauert normalerweise 50 Minuten.
Einzeltherapie
Ich biete eine regelmässige Psychotherapie an, wenn diese aufgrund der Befundlage angezeigt ist. Bei Jugendlichen sind regelmässige Elterngespräche Teil der Therapie wobei stets die Schweigepflicht gegenüber dem/der Jugendlichen gewahrt wird. Eine Sitzung dauert normalerweise 50 Minuten.
Wie ich arbeite
Mein Angebot richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene. Ich nutze klassische kognitiv-verhaltenstherapeutische Methoden, welche durch systemische und schematherapeutische Ansätze, Elemente aus der achtsamkeitsbasierten Therapie sowie bei Bedarf durch körperorientierte Verfahren ergänzt werden.
Themenbereiche
Ängste, Zwänge, depressive Symptomatik, Konzentrationsschwierigkeiten (ADS/ADHS), soziale Schwierigkeiten, Autismus (nur Therapie, keine Abklärung), Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, Umgang mit Stress und anderen Belastungsfaktoren.